Одложување на алармот на сите ни е познато, а постојат и такви кои се будат и по 45 минути, а тоа може да остави одредени последици.
Имено според истажувањата на професорот Џејмс од Колумбија, одлагањето на алармот влијае неповолно на целиот ритам на спиење, зошто секоја личност спие во циклуси од по 45 минути, па непрекинато одлагање на алармот го прекинува тој циклус, па може да се зголеми нивото на стрес и умор во текот на тој ден.
Прочитај повеќе вести: Дали треба да се пие кафе наутро?
Според истражувањата направени на отсекот за психологија на Универзитетот Колумбија, луѓето кои по природа се вредни и мотивирани, ќе функционираат полошо доколку се напијат кафе наутро, додека оние кои се помрзеливи ќе добијат позитивен ефект од него.
„Секој ден милиони луѓе користат кафе да се расонат и да бидат концентрирани, од возачи до студенти. Нашите истражувања покажуваат дека кафето како стимуланс наутро дефинитивно има одличен ефект кај луѓето и нивната продуктивност во утринските часови“ – потенцира Џеј Хоскинг, магистер по психологија од Универзитетот Колумбија.